[...] MALO WEGLOWODANOOW. godz.17.30(tu stosuje suplementacje okolotreningowa rozpisana przez binia w "alternatywnej drodze")tj.15 gram bialka z izolatu serwatki+4 kaps bcaa 750 strong+2 kaps tauryny+5 gram l-glutaminy+40 gram carbo WYGLĄDA OK, TYLKO Z CARBO MIMO WSZYSTKO BYM ZREZYGNOWAL, NIE JEST POTRZEBNE, ZWIEKSZ ILOSC WEGLOWODANOOW W [...]
cześć 2-SUPLEMENTY SUPLEMENTY-POd pojęciem suplementu sportowego rozumiany jest preparat, najczęsciej w formie tabletki kapsułki lub proszku , oparty o pojedynczy składnik lub kompozycje kilku składników , z grupy mikroskładników pokarmowych-np.aminokwasów , czynników witaminopodobnych lub tzw quaswitamin.Zadaniem suplementu jest nie tyle [...]
2. Zdjęcia i charakterystyka produktów: Xtreme STACK: Fakty i korzyści ze stosowania Kaizen Xtreme Stack • Unikalne połączenie dwóch, ekstremalnie skutecznych form Kreatyny! • Ekstremalna skuteczność działania dzięki estryfikacji większości składników! • Gwarantowane ekstremalne pompowanie mięśni krwią podczas [...]
nie jestem siodema ale się wtrące: trudno jest zaobserwowac doraznie dzialanie bcaa, choc przy wiekszych dawkach - nie czuję się tak zajechany treningami. Patrząc z perspektywy czasu - lepiej oceniam cykle (redukcyjne) w ktorych dodwalem bcaa niz te w kitorych bcaa nie bylo, badz tez bralem minimalne dawki. Akurat glutamina moim zdaniem jest zbęda [...]
[...] Czy takie dawkowanie byłoby dobre? DT: -mono(naczczo) -białk+gluta(30 minut po mono, po jakim czasie moge zjeść śniadanie?) -30 minut przed tren. HP -bezpośrednio przed bcaa -bezpośrednio po bcaa -białko+gluta(30 minut po bcaa, po jakim czasie moge zjeść kolacje?) DNT: -mono(naczczo) -białko+glut(30 minut po, te samo pytanie co wyżej) [...]
"Po co wciskasz wszystko na trening i na wieczór ? a rano i do południa ?" Bo traktuje to jako zamiennik ostatniego posilku przed snem i po treningu? Do poludnia musi mi wystarczyc zwykle sniadanie i lancz (czy bulka/chleb z serem, szynka jak kto woli). chodziło mi o witaminy, omegę i krętę. "Zależy jakie masz to białko najlepszy [...]
wiec mysle tak... przed bieganiem na czczo 2 tabletki BCAA po bieganiu - 3 tabletki bcaa przed silownia - 5 bcaa po silowni - 5 bcaa przed workiem 5 bcaa po worku 5 bcaa... w dni bez treningu 5 bcaa z rana... do tego co wieczor MZB - 2 kapsy... dieta uzupelniona bialkiem Matrixa... o jakich porach najlepiej dorzucic bialko z supli? czy sensowne [...]
ale w stacku nie masz tyle czynnej argininy, czy tez bcaa co solo, to co jest w stacku bcaa to mozna sobie jak to Bydyline pisze wetrzec pod napletka tak wiec wole kupic mono i puche bcaa niz stacka. z tego co kojarze srednio stack ma d0 200mg kofeiny w porcji, co dal hardcora (siodema) to jest dawka co moze sobie nosem wciagnac i wypuscic druga [...]
Hasła 1.Ogromny zastrzyk bcaa dla twoich mięsni w piekielnie niskiej cenie! - Tak to jest właśnie Bcaa Xplode firmy Olimp !!! 2. Katabolizm STOP! A to dzięki Bcaa Xplode. Piekielnie duża dawka bcaa w porcji i to w tak niskiej cenie!!! Odpowiedzi 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych [...]
I. BCAA Xplode - przyrosty w eXplodującym tempie BCAA Xplode - poczuj jak twoje mięśnie eXploduja! BCAA Xplode - efekt X - Xplode! BCAA Xplode - produkt dzieki któremu na treningu twoje mięśnie będą eXplodować! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz [...]
[...] tak na marginesie co do tych odzrywek to chodzi mi czy to jest dobre rozwiazanie np rano bialko typuwhey czy cos potem jedzonko to tak z 3 posilki do treningu przed carbo +bcaa po treningu bcaa +witaminy a na godzine po bialko no i oczywiscie jedzonko ale chodzi o same suple terz z witami lepeij animal pak czy jakis dobry zestawik bialko to juz [...]
ale tu nie chodzi chyba raczej o to, ze wygral bcaa xtra (bo to bylo wiadome od poczatku, gdyz to jedyny chyba produkt, ktory sie wybil na szersze wody spod marki activ), ale chodzi o to ze zamieszczając logotyp produkt roku na swojej stronie http://www.activlab.pl/aktualnosci/view/25 ACTIV MANIPULUJE OKREŚLENIEM JAKOBY BCAA BYL WG UZYTKOWNIKOW [...]
1 Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Produkcja suplementów i odżywek dla sportowców odbywa się w warunkach farmaceutycznego standardu GMP posiadając: [...]
[...] suchej masie i wartością biologiczna 104 - 159. Uzupełniony o L-Leucynę i peptydami z Izolatu Serwatki. Następnym produktem, który Hi Tec wprowadził na Rynek były aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TsT, które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość [...]
1)Najwięcej niezbędnych aminokwasów w porcji posiada produkt OLIMP BCAA Xplode 2)Najlepiej zabezpieczony produkt BCAA to OLIMP BCAA Xplode, ponieważ: -Jest kontrolowany pod każdym względem i w każdym etapie produkcji -Firma OLIMP ma produkty bardzo dobrej jakości -Każdy produkt jest poddawany kontroli 3)Najlepszy produkt BCAA na rynku to [...]
aha a czy na redukcji poleci dużo mięsa ? teoretycznie czy bcaa może mnie zabezpieczyć w 100% ?? boje sie ze polece z obwodów i na to co pracowałem rok czasu ze na redukcji strasznie obwody poleca to zamiast gluty lepiej bcaa?? .Mówisz ze białko dobre ale nie mam tyle kasy zeby kupic bcaa np 1kg i bialko i spalacz wiec po [...]
DZIEŃ 35 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 5 WAGA: 85.8 kg KLATKA: 97.5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79.5 cm BIODRA: 96.5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 57.5 cm / 56 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 43 cm BMI: 24.8 BF%: --- # DIETA: Pozmieniałem, pozmieniałem wg. waszych wskazówek i podziałało . Wyrzuciłem z diety węgle w dni bez [...]
OPIS DIETY zbilansowana dieta redukcyjna 1. Strat (15.03.2010 r.) – 18.04.2010 r. zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2000 kcal(dni treningu siłowego)/ 1800 kcal dni pozostałe dni treningu siłowego ok. 2000 kcal, BIAŁKO - 2,6 g/ kilogram m.c. ------169 g/ dzień TŁUSZCZ - 1,1 g/ kmc ------72 g/ dzień WĘGLE - 2,6 g/ kmc ------169 g/ dzień [...]